今天的美味套餐是5分鐘初階背肌訓練
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今天的美味套餐是5分鐘初階背肌訓練
快來YouTube跟我一起練出背殺💪
點我傳送👉🏻 https://youtu.be/47RlYiVVuio

背肌可以說是被90%的一般人給忽略的重要肌群
訓練背肌不僅改善含胸駝背還讓人看起來更有精神
這個訓練只需要你準備一條毛巾
每天花五分鐘的時間，來改善自己的體態，加油!

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